こんにちは。いっとーです 突然ですが、 私いっとー半年で84㎏→76㎏という -8㎏の減量に成功しました 特に難しいこともなく カンタンな"ある"意識をしたことで この成果を出すまでに至りました 皆さんは何か現在進行形で 続けているものはありますか? ・プ…
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